این سوال بسیاری از زوجین است: چطور از همسرم انتقاد کنم ؟ انتقاد کردن به طوری که به روابط آسیبی وارد نسازد کار سختی است، مخصوصا اگر بحث انتقاد از همسر مطرح باشد. در ادامه قصد داریم مواردی را که باید در هنگام انتقاد از همسرتان رعایت کنید را برایتان شرح دهیم با ما همراه باشید.
۱. وقت شناس باشید!
اگر میخواهید همسرتان به صحبت های تان گوش دهد و انتقادی که می کنید را بپذیرد، پس باید وقت شناس باشید. باید زمانی انتقادات را مطرح کنید که همسرتان به لحاظ جسمی و ذهنی خسته نباشد و آمادگی شنیدن حرف‌های تان را داشته باشد.
اگر میدانید که همسرتان روز کاری سختی داشته است الان زمان مناسبی برای مطرح کردن انتقاد نیست. زیرا همسرتان اصلا حرفهایتان را نخواهد شنید و حتما آن را به طور بدی برداشت خواهد کرد و یا حالت تدافعی خواهد گرفت. پس صبر داشته باشید تا زمان مناسب فرا برسد.
۲. به محیطی که در آن هستید توجه کنید!
هیچگاه در جمع مخصوصا در جمعی که میدانید همسرتان همیشه دوست دارد تصویر مثبتی در آن داشته باشد از او انتقاد نکنید.
به طور کلی انتقاد اگر به صورت خصوصی مطرح شود احتمال ایجاد احساسات منفی در فرد را کاهش می دهد. پس بهتر است موضوع را به صورت خصوصی با همسرتان در میان بگذارید تا نتیجه ای که به دنبال آن هستید را دریافت کنید
۳. به لحن گفتارتان توجه کنید!
اگر میخواهید به همسرتان بفهمانید که رفتار اجتماعی پخته ای ندارد نباید با عصبانیت به او بگویید که من خجالت میکشم وقتی با تو به یک مهمانی میروم چون تو اصلا بلد نیستی چطور با دیگران گرم و مودبانه احوال پرسی کنی!
در عوض می توانید با لحنی دوستانه و مهربانانه بگویید که به نظرت بهتر نیست که کمی روی مهارت های اجتماعی ات تمرکز کنی؟ اینگونه حتما می توانی ارتباطات بهتری برقرار کنی.لحن آمرانه و عصبانیت چیزی نیست که به آن احتیاج داشته باشید.
۴.تا جایی که می توانید انتقاد را غیر مستقیم مطرح کنید:
انتقاد برای بعضی افراد هرچقدر هم که همه ی شرایط را رعایت کنید ناراحت کننده خواهد بود پس بهتر است انتقاد از اینگونه افراد به طور غیر مستقیم گفته شود. مثلاً می توانید شخص دیگری را که مشکل مشابه همسرتان را دارد را مثال بزنید.
۵. از انتقاد های مکرر خودداری کنید!
انتقاد های مکرر مطمئنا به رابطه ی تان صدمه خواهد زد چون شما به عنوان فردی بهانه گیر و عیب جو به چشم خواهید آمد که همواره فقط نقص های همسرش را می بیند. انتقادهای مکرر باعث خواهد شد که همسرتان موضوع را بد برداشت کرده و اصلا آنها را قبول نکند.
