بارها و بارها از مضرات سیگار گفته شده است اما برای یک بار هم که شده مضرات آن را دقیق بخوانید و تصمیم بگیرید دست از آن بکشید.

همانطور که می‌دانید حدود 4000 ماده شیمیایی خطرناک مانند سرب، آرسنیک، آمونیاک و نیکوتین در سیگار وجود دارد؛ نیکوتین از برگ گیاه تنباکو بدست می‌آید و یک آلکولوئید بسیار سمی و روغنی است؛ یک نخ سیگار حاوی 8 الی 20 میلی گرم نیکوتین است که تنها 1 میلی‌گرم آن هنگام کشیدن سیگار جذب بدن می‌شود و تنها 2 الی 5 میلی گرم نیکوتین سبب تهوع و استفراغ می‌شود و 60 میلی گرم از این ماده مرگ آور است.

نیکوتین از طریق پوست، ریه ها و غشاء مخاطی بینی و دهان وارد بدن شده و مستقیماً و سریع به مغز می‌رسد، سپس در تمام بدن منتشر می‌شود؛ 80 درصد نیکوتین توسط آنزیم‌های کبد تجزیه می‌شود، نیکوتین در شش‌ها متابولیزه و باقی می‌ماند، توسط کلیه‌ها فیلتر می‌شود و از طریق ادرار دفع می‌شود.

نیکوتین عملکرد بدن و مغز را دگرگون می‌کند و در تمرکز مغز اثر می‌گذارد و باعث سریع شدن ضربان قلب، افزایش فشار خون، سریع شدن تنفس و کم عمق شدن آن، افزایش گلوکز خون، کاهش دمای پوست، تحریک سیستم عصبی مرکزی، کم شدن احساس گرسنگی، کاهش قند خون می‌شود.

سیگار موجب ریزش مو، آب مروارید، پوکی استخوان، کاهش شنوایی، کاهش ویتامین C، کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن، انواع سرطان دهان، ریه، پوست و حنجره، زخم معده، کاهش حواس پویایی و چشایی، برونشیت و آمفیزم، چین و چروک و پیری زودرس، کاهش قند خون، فشار بالا، بیماری های قلبی، تغییر رنگ انگشتان، تغییر شکل سلول‌های جنسی در مردان، زخم اثنی و عشر و بسیاری بیماری‌های دیگر که همه به مرگ ختم می‌شوند.