ورزش هایی که برای دیسک کمر خطرناک است
ورزش هایی که برای دیسک کمر خطرناک است با شیوع بیش از حد «هرنی دیسک» یا به زبان عامیانه دیسک
ورزش برای پیشگیری از دیسک کمر
برای پیشگیری از ابتلا به دیسک کمر لازم است تمرینات ورزشی انجام دهیم تا کمر و سایر مفاصل بدن را