برچسب: دیسک کمر

ورزش هایی که برای دیسک کمر خطرناک است با شیوع بیش از حد «هرنی دیسک» یا به زبان عامیانه دیسک کمر و کاهش سن ابتلا به این بیماری به معرفی…

برای پیشگیری از ابتلا به دیسک کمر لازم است تمرینات ورزشی انجام دهیم تا کمر و سایر مفاصل بدن را تقویت کنیم. متاسفانه شیوع بیماری دیسک کمر که در واقع…