ترک سیگار شاید برای بسیاری از افراد هدف ساده‌ای به نظر بیاید، اما سیگاری‌ها می‌دانند که تنها حرف زدن دربارهترک سیگار کار ساده‌ای است، عمل کردن به آن اراده‌ای فولادین می‌طلبد.
همشهری به نقل از دیلی‌اینفوگرافیک نوشت: با این‌همه اگر فردی بتواند سختی‌های راه ترک سیگار را تحمل کند، پس از چند هفته آثار مثبت آن را برروی سلامت بدن خود احساس خواهد کرد. آثار مثبت ترک سیگار روی بدن پس از 20 دقیقه از خاموش کردن آخرین سیگار خود را نمایان خواهند کرد: کاهش فشار خون، کاهش حرارت بدن و کاهش نبض.
پس از گذشت چند ماه نیز آثاری از قبیل بهبود تنفس، کاهش میزان ابتلا به انواع سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی و عروقی از دیگر نتایج ترک سیگار هستند:
